На семинаре в Мурманске 8 апреля 2023 года будут обсуждаться вопросы заботы о своем теле, поддержания его здоровья и лечения. Автор статьи рассказывает о том, как важно заботиться о своем теле и приводит пример, когда ей пришлось отказать в помощи женщине с выпадением матки из-за упущенного времени. Она также дает советы, как предотвратить подобные проблемы и посвятила свою деятельность профилактике подобных проблем.

Статья о том, что знания о женском здоровье должны даваться в школе. Автор рассказывает о своем опыте работы в женской консультации и операционной, а также о том, что часто женщины не знают, как помочь себе при различных заболеваниях. Автор приглашает на семинар по работе с мышцами тазового дна, на котором будут разбираться протоколы из прикладной гинекологии и физиотерапии.

Екатерина Пожидаева, акушерка и телесный терапевт, проведет семинар по мышцам тазового дна в Мурманске 8 апреля. Программа рассчитана на широкий круг, включая остеопатические, висцеральные техники и упражнения на мфр и способов самоправки крестца/таза. Семинар поможет понять, какие нарушения могут возникнуть в мышцах тазового дна, кто в зоне риска, как подобрать для себя адекватные массажные техники и упражнения.

Приглашаем на семинар по основам женской бани в Мурманске. На семинаре вы узнаете, как настроить баню под себя, как попарить мужчину, женщину, беременную и после родов, как выбрать температуру, контрастные процедуры, как чередовать заходы в парную и отдых, как выбрать и приготовить веники к работе и многое другое. Стоимость участия - 12 000₽ при бронировании до 15 марта, 14 000₽ после 15 марта. Забронировать место можно, написав лично организатору.

Планируется рабочий визит в Мурманск с 1 по 9 апреля 2023 года. В рамках мероприятия будут проведены семинары по работе с мышцами тазового дна, женская банька и правка живота. Также будет выбор между семинаром по основам банного мастерства для женщин и семинаром по Добаюкиванию. Голосуйте за то, что вам важно.

6 марта в чудесной лесной баньке на берегу реки Вуокса пройдет пеленание женщины. После 6-часового пеленания в бане гостья проведет время в уютном домике, чтобы наслаждаться миром и собой. Стоимость - в Директ. Это пеленание не для всех, а только для той птички, которая готова стать фениксом. Возродиться, чтобы жить свою жизнь✨

Статья о том, как восстановиться после кесарева сечения и заботиться о себе. Рассказывается о различиях восстановления после родов и после операции, о том, как правильно питаться и двигаться, а также о необходимости давать себе время на переживания и отгорание неидеальных родов.

Приглашаем на зимний песенный цикл к Дуне Пшеничной, где учим и поём старинные обрядовые песни. Весь декабрь занимаемся поздравительными песнями, которые имеют магическое значение в традиционной культуре. Стоимость участия на 3 месяца - 3500 рублей. Записи занятий хранятся в группе. Для участия необходимо написать в личные сообщения Дуне Пшеничной. #женскиепения

Приглашаем беременных женщин на баню 20 декабря. Врач-гинеколог будет сопровождать нас и обсуждать актуальные вопросы подготовки к родам. В программе несколько прогреваний, галотерапия, мягкое парение, обучение техникам дыхания, расслабления и обезболивания в родах, возможность отдохнуть в парной и поплавать в бассейне. Стоимость участия 6000₽, тариф «вдвоём с подругой»-5500₽ с каждой. Подробности и договорённости через сообщения группы или в Директ.

Статья содержит советы для женщин Мурманска по уходу за здоровьем в зимний период. Рассказывается о необходимости согревать ноги, посещать баню, выполнять ежедневные упражнения, делать самомассаж и пересмотреть рацион на содержание белка. Также упоминаются физиотерапевтические процедуры, которые можно проводить дома.