На семинаре в Мурманске 8 апреля 2023 года будут обсуждаться вопросы заботы о своем теле, поддержания его здоровья и лечения. Автор статьи рассказывает о том, как важно заботиться о своем теле и приводит пример, когда ей пришлось отказать в помощи женщине с выпадением матки из-за упущенного времени. Она также дает советы, как предотвратить подобные проблемы и посвятила свою деятельность профилактике подобных проблем.
# Мурманск
Приглашаем на семинар по основам женской бани в Мурманске. На семинаре вы узнаете, как настроить баню под себя, как попарить мужчину, женщину, беременную и после родов, как выбрать температуру, контрастные процедуры, как чередовать заходы в парную и отдых, как выбрать и приготовить веники к работе и многое другое. Стоимость участия - 12 000₽ при бронировании до 15 марта, 14 000₽ после 15 марта. Забронировать место можно, написав лично организатору.
Статья содержит советы для женщин Мурманска по уходу за здоровьем в зимний период. Рассказывается о необходимости согревать ноги, посещать баню, выполнять ежедневные упражнения, делать самомассаж и пересмотреть рацион на содержание белка. Также упоминаются физиотерапевтические процедуры, которые можно проводить дома.
Представлено расписание визита в Мурманск с 11 по 21 ноября, включающее мероприятия для женщин, такие как рисование пионов, женская баня, правка живота, персональное обучение пеленанию и добаюкивание. Все подробности, включая адрес, стоимость и предоплату, можно узнать в обсуждениях группы. Просят сделать репост, чтобы больше людей узнали о возможности стать здоровее, счастливее и спокойнее.
Приглашаем женскую компанию на мастер-класс по рисованию пионов в Мурманске. Мероприятие проведет художница Елена Рудыхова в ноябре. Предлагается дополнить вечеринку бокалом шампанского и заказать фотографа. Дата мастер-класса - 12 ноября. Подробности уточняйте у Елены. Автор посетит Мурманск с 11 по 21 ноября. Расписание мероприятий будет опубликовано в группе.